Time Out

Циркадные ритмы — это внутренние биологические часы, регулирующие множество процессов в нашем организме: от сна до метаболизма. Кожа как самый большой орган тоже подчиняется этим циклам. Рассказываем, почему и уход за ней должен меняться в зависимости от времени дня. Научное обоснование ухода за кожей по циркадным ритмам основывается на том, что активность клеток меняется в зависимости от времени суток, следуя внутренним биологическим часам. В течение дня происходит несколько физиологически различных фаз...

На тропические курорты обычно едут, чтобы не делать ничего. И Сейшелы, в общем, идеально подходят для того благословенного формата отдыха, что зовется «дольче фар ниенте» — «сладостное безделье». Но особая радость сейшельского ничегонеделания в том, что по факту оно складывается из множества маленьких приятных дел, которые не утомляют, а только скрашивают ленивую негу. Рассказываем, как нескучно провести время на Баунти-архипелаге. Из 115 Сейшельских островов, разбросанных по глади Индийского океана в районе экватора, обитаемы всего 33...

В длинные новогодние праздники мы как никогда много торчим в телефоне и смотрим телевизор. Редактор рубрики «Мода и красота» Time Out вместе с Анастасией Мельниковой, практикующим нутрициологом и экспертом WAU, членом Российской ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, разобралась, как синий свет от гаджетов перепрограммирует наши внутренние часы, подавляет важнейший гормон сна — мелатонин — и какими долгосрочными последствиями для нервной системы это грозит. Наш организм синхронизирован с 24-часовым циклом смены дня и ночи через циркадные ритмы...

Российская музыкальная сцена переживает очередной всплеск появления новых героев. Вместе с сервисом «КИОН Музыка» мы собрали пятерку самых интересных артистов, чье творчество только набирает обороты, но уже заслуживает внимания. Антон Завьялов, более известный под псевдонимом Ант, — российский рэп- и рок-исполнитель, битмейкер, профессиональный саунд-продюсер и участник группы «25/17». Возможно, вы помните его как победителя первого телевизионного хип-хоп-проекта «Битва за респект» на МУЗ-ТВ в 2008 году...

Культурный код каждого россиянина включает салат оливье. Причем есть его совершенно необходимо до конца новогодних праздников. Редактор рубрики «Еда» Time Out Аня Батурина знает, где главный зимний салат подают ведрами. В «Свободе» и «Свободе-2» решили отметить праздник по максимуму. Вместе с создателем канала VILKA.MGZN Алексеем Матвеевым бренд-шеф Хасан Максудов придумал новогоднее меню...

Долгие январские праздники наступили, а программа развлечений у детей обычно ограничивается «поспать, поесть, посмотреть мультики». Чтобы дни не превратились в марафон скуки или компьютерных игр, редакция Time Out выбрала яркие новинки, которые увлекут юных читателей в географические экспедиции, помогут пережить яркие эмоции и познакомят с миром большого искусства. История о мальчике, которому невероятно повезло: папа работает с морскими животными и берет его с собой в настоящую научную экспедицию...

Период новогодних каникул — долгожданное время для российской киноиндустрии. В этот период кинотеатры зарабатывают больше, чем за несколько следующих месяцев в совокупности. Поэтому битва за зрителя становится особенно острой: отечественные блокбастеры, выходящие в прокат на Новый год, зазывают зрителей в кинозал всеми правдами и неправдами. Кинокритик Time Out Вера Аленушкина отсмотрела основных участников новогодней битвы и делится впечатлениями. Режиссер: Сарик Андреасян В ролях: Павел Прилучный,...

Time Out рассказывает, что интересного будет происходить на январских праздниках. Когда: 31 декабря Где: Gazgolder Подробнее Пришло время прощаться не только с 2025 годом, но и с клубом Gazgolder. 20 лет здесь выступали ведущие российские диджеи и мировые хедлайнеры. Но все когда-то заканчивается, и скоро любимое многими пространство трансформируется во что-то новое. Проводить эпоху и встретить Новый год приедут Agma, Agata, Andre P, Bu:Di, Give Da Scratch, Cancelled, Koodry, Mark S & Levandowskiy, Hans Holman, Tuman и Volen Sentir...

Пьем чай из бабушкиного сервиза, дегустируем деликатесы, очень плотно завтракаем и намечаем цели на будущий год — часть планов редакции Time Out на самые длинные новогодние праздники в истории. Как год начнешь, так его и проведешь. Чтобы в 2026 было изобилие, стоит начать его с похода в ресторан «Сахалин» на новое рождественское меню. Строганов из трубача, рассольник с камчатским крабом, ромовая баба с мандаринами и белый глинтвейн с айвой — неплохой «план» на год. 1 января ресторан открывается в 14:00, специальное меню действует до 12 января...

На ледовом шоу «Золушка» Татьяны Навки довольно быстро понимаешь, что хочется рассмотреть его повнимательнее, чтобы проникнуться его атмосферой. Не просто следить за сюжетом, а разглядывать свет, движение, декорации, лица фигуристов. Все здесь постоянно меняется: картинка не стоит на месте ни секунды. Мы посмотрели спектакль из зала и параллельно попробовали увидеть его через объектив смартфона vivo X300 Pro с продвинутой основной камерой, а также телефото камерой 200 Мп, чтобы понять, меняется ли само восприятие шоу, когда смотришь на него не только глазами зрителя...

2025 год запомнится финалами «Очень странных дел» и «Игры в кальмара», возвращением Винса Гиллигана с «Одной из многих» и харизматичной Марией Ароновой в «Олдскуле». Но не только! Попросили редакторов и обозревателей Time Out рассказать о своих любимых сериалах уходящего года. Дмитрий Евстратов, редактор рубрики «Кино» Time Out Сортирный юмор Сета Рогена и его ближайшего друга и соратника Эвана Голдберга не всегда приходится по душе, но в случае «Киностудии» получилось едва ли не эталонно. Сериал...